大きなストレスを抱えていることもある
大人になってまさかおねしょなんてしないだろうと多くの人が思うものですが、それでも大人でも軽いおねしょのようにもらしてしまうこともあります。
これは大きなストレスを抱えていると起こりやすく、ほとんどは一時的なもの💡
実際、私自身何年も前になりますが大人になってからそういった経験がありました。
その時の夢の内容を今でもけっこうハッキリと覚えているのですが、確か何か（誰か）に外で追われていて自宅の窓から家になんとか逃げたんですよね。
それで家の中に入ったら急にトイレに行きたくなって、そうだ敵（追ってくる人）からも隠れられるしトイレに行こうと思ってトイレに逃げ込んだんです。
そしたら急にほっと安心したのか、落ち着いて用を足したと同時にびっくりしてベッドから飛び起きました(*_*)
普通に現実世界でトイレに行くようにもらしてしまったわけではないんですが、普通だったらもっと前に目が覚めるでしょとかなりビックリ💧
また、前日寝る前に大量に水を飲んだとかでもないのに急にこんなことがあるんだろうかと自分は大丈夫なのかと落ち込みもしました。
それから少し落ち着いて色々調べていると、大人になってから寝ている間にもらしてしまった人が想像以上に多いことがわかりました。
多くの人は、ストレスが原因だったようでそれを見て自分でも少しほっとしたのを覚えています。
実は私も当時勤めていた会社を辞めたばかりで、新しい仕事を始めようと思っていたのですが不安が多く…
それでも自分では平気と思っていたのですが、どうやら不安や焦りを心の奥底では感じていたのかなとその時気付きました。
それから数日は寝るのが怖くなり、ちょっと眠ってもハッとして目が覚める…みたいな感じが続きあまり熟睡できない日々が続いたり。
前日の夜はあまり水分を取らないようにしていたのですが、これでは根本的な解決にはならないと思いストレスを発散しやすいような環境を作ることにしました。
なるべく毎日同じくらいの時間帯に寝て起きて、食事もストレスで代謝されやすいビタミンを積極的にとるようにしたり、寝やすいようにベッドの配置なども変えて模様替えも。
あとは運動したり、たまには遠出したり何もせずただ時間を過ごしたり…
そんな工夫を重ねているうちに仕事も落ち着き、またトイレの夢を見たらどうしようという心配はなくなりました✨
今でもトイレの夢はたまに見るんですが、実際にもらしそうになることもなくそれっきり起こっていないので、夢の内容もその時の自分の心身の状態やストレスの影響を反映していることが少なくないんだと思います。
トイレの夢を頻繁に見てしまう人は、ストレスを抱えている可能性があるので実際にもらすことがないように出来る限りストレスを取り除くようにすると良いと思います。
ちょっとお風呂に浸かったり、軽く体を動かすだけでもストレスは軽減できるかと💡
ただ、何度ももらしてしまうようなことがあれば一度泌尿器科で診てもらったほうが安心なのでその時は病院を受診しましょう。
まとめ
トイレの夢は割と見やすい夢だとは思うのですが、夢の中でヤバイこれは夢だと思った瞬間もの凄い焦りを感じる時があるのでその時はかなりビックリして起きます💧
もちろん、前日の夜に大量に水を飲んでこういったことが起こる可能性もあるのですがストレスの影響もやはり大きいですね…
実際に少しでももらしてしまうと、その後の精神的ダメージがすごいので( ;∀;)
自分ではそんなにストレスたまってないと感じていても、忙しい日が続いた後や何か新しいことを始めた後などはいつも以上にストレス発散を心がけると良いと思います‼
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