マイオピニオン

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辛いことが続いた時・ひどく落ち込んだ時の私なりの抜け出し方

最近辛いことが続いて、スーッと涙が出てくることがある。 気持ちが落ち込んで元気が出てこない。 食欲もわかなくてどんよりした気分が続いたり。 誰にだってこんな経験はあると思う。 そしてこういう時は、たいていしばらく続いたりする。 なんとか心を...
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LGBTQについて思うこと

最近なにかと話題に出てくることが多いLGBTQ。 いろいろな解釈があって、人によってとらえ方も様々だと思う。 私の場合はと言うと、今までの自分の過去の人生を振り返れば、その中で出会ってきたLGBTQの人たちはとっても良い人たちばかりだった。...
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今年もあっという間…で1年を終わらせない為に!達成日記のススメ

毎年、年末になると今年も1年あっという間だったなぁ...そう思ってまた新年を迎えまた一気に365日が過ぎていく気がしてこれを繰り返していく... 振り返った時に、どんどん時間に置いてかれる感覚になるのは私だけじゃないはず💦 1年365日もあ...
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人生にはボーっとする時間も必要!何も考えない時間が脳を健康にする

忙しい日々を送るほうが、人生は充実している感じがしますし今日も精いっぱい生きた感じがするかもしれません。 たまにふとボーっとしてしまうと、 「こうしてはいられない‼」 とハッとして、自分にムチを打つようにそのボーっとした時間をなくしてしまう...
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ナルシストはイヤだけど実は憧れる人が多い!自分を好きになるメリット

ナルシストは嫌われる、とはよく言われますし日本人は極端にナルシストを嫌う人が多いと言われたりします💡 が、嫌いと言いつつも実際は心の中ではナルシストに憧れている人は多いです。 だって、自分のことが嫌いよりも少しでも好きになれたほうが楽ですか...
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