眠気が起きる原因は睡眠の質？覚ます方法とナルコレプシーとの関係

病気との関係について

寝ても寝ても寝足りない、そんな症状がいつまでも続くのであれば「ナルコレプシー」と言う病気の可能性があります。

ナルコレプシーは、日本人に最も発症が多いと言われる睡眠障害の一種であり10代から20代にかけての発症がピーク💡

急に眠気がやってきてしばらくウトウトしてしまうことがありますが、呼びかけや物音に敏感ですぐに目を覚まします。

そのため、学校や職場などではただの寝不足や怠けからくるものと判断され自己管理がなってないと思われがちです💦

ナルコレプシーは、脳内の神経ペプチドであるオレキシンという物質を生み出す細胞が機能しなくなることが原因で起きると考えられています。

睡眠をコントロールできなくなるという障害が起きる病気であり、遺伝の影響で発症することが多いようです。

最後のページでは、眠気を覚ます方法についてご紹介します。