改善するのに必要なのは運動・食事・漢方◎血行不良の原因・主な症状

体に与える影響・症状

血行不良によって、体がだるくなるので気分が低下して何事もやる気にならなくなり…ダラダラと過ごしてしまうことがあります💧

体の痺れやめまい、それから肩こりや腰痛も血行不良により上手く栄養が体の中で流れなくなる為に痛みや不快感を感じるものです。

血行不良は胃腸等の消化器官にも影響を与えやすく、消化不良や便秘、下痢などを引き起こしやすくするのだそう(^^;)

血行が悪くなると体内の老廃物も上手く外に排出されなくなるので、足を中心にむくみも起こりやすくなります…

・憂鬱な気分

・体の痺れやめまい

・肩こりや腰痛、頭痛

・消化不良

・むくみ

それから、代謝が悪くなるので肌のターンオーバーが正常に行われなくなり肌荒れが起こりやすくなることも💔

シミやニキビが出来やすくなったり、髪も乾燥してパサつきやすくなるなど血行が悪いと良いことなど全く無いんですね。

そのため、日頃から冷えを感じやすい慢性的な血行不良の人は対策を取る必要があります‼

最後のページでは、血行不良を改善する対策についてご紹介します。