原因は極度の偏食？ビタミンE欠乏症の症状についてまとめてみた

どんな症状がある？

ビタミンEはアンチエイジングに良いと言われるほど抗酸化力があるのですが、不足することで体内で酸化が起こり赤血球が壊れることで貧血の症状が出るようになります💧

酸化は体の老化を進めることになるので、動脈硬化のリスクが高くなり、神経の異常や筋肉の萎縮など体全体の機能が低下してしまいます…

皮膚が敏感になり、シミやくすみも増えるなど、健康面でも美容面でもダメージを受けることが多いんです。

美容面で老化を感じても、年のせいかと思ってしまうはず。

神経に異常が出て筋肉が萎縮するなどの症状が起こるとなると、かなり進行しているはずです。

その中でも、おそらく貧血は感じやすい症状の一つ。

ビタミンEが欠乏して起こる貧血は普通の貧血ではなく、赤血球が壊れることで起きる溶血性貧血なので黄疸が出るなどの症状があります。

症状が酷いと病院での治療が大事になりますが、軽い場合や予防にはやはり食生活の改善が欠かせません‼

最後のページでは、治療法と改善するべき食事の内容についてご紹介します。