摂取するべき期間はどのくらい？
体への効果を感じるには、大体3カ月くらいの期間は続けてみると良いと言われています✨
体は少しずつ内側から変わっていくので、3カ月くらいになると体も慣れてきて免疫力を更に上げていくことが出来るそう。
また、細胞が生まれ変わるのも大体3か月くらいと言われています。
不調を特に感じなければ、そのまま半年～一年…と長く続けてみても良いかと(´ω`)
まずは、服用を始めてから二週間を目安に続けてみて体調がどう変化するのかを観察すると良いでしょう。
薬ではなく健康食品なので、すぐに劇的な変化が必ず感じられるというわけではなく自分の体調に敏感な人であれば気付きやすいかもしれません。
逆に、そこで体調があまり優れなくなったという場合やお腹がかなりゆるくなってしまうなどといった不調があれば一旦止めてみるほうが良いでしょう💦
健康食品なので、基本的に薬を服用する時のように大きな副作用が出ることは少ないと考えられていますが…それでも特定の食品が体質に合わなかったりその時の体調にたまたま合わなかったということもありますからね‼
自分の体はどう感じてるのかというところを確認しながら、続けていくと良いと思います。
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まとめ
今回の記事はいかがでしたか？
プラズマ乳酸菌の効果や摂取すべき量、必要な期間などについてご紹介しました。
乳酸菌にも色々な種類があり、全部で350くらいにもなると言われるほど沢山の種類がありますが…
その中でも、プラズマ乳酸菌は免疫力を高めてウイルスに感染しにくくなるという心強い乳酸菌✨
私の場合、季節の変わり目に風邪を引きやすくしっかり水分補給をしていても割とすぐ喉を痛めてしまうので免疫力を高めて風邪の予防にもなったら良いなと思っています(^^)
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