その他 らっきょうの賞味期限はいつまで？効能と食べ方・漬ける時期と作り方
らっきょうは、ネギ属の多年草に分類される野菜のことで別名サトニラ、オオニラとも呼ばれたりします('ω')ノ 日本ではよく甘酢漬けとして食べられる、白くて辛味や匂いが強いのが特徴的でカレーの薬味の一つとして使われることが多いですね✨ そんな、...
その他 その他 梅干しの効能とは？効果的な食べ方と簡単な漬け方・塩抜き方法
梅干しとは、梅の実を塩に浸けてその後さらに日干しにした日本の代表的な漬物の一種('ω')ノ 口に入れると酸っぱさが口全体に広がるので、そのまま食べるよりは通常はご飯と一緒に食べることが多いですよね。 そんな梅干しには、実は体に良い様々な効能...
その他 アントシアニンが目に良い理由とは？多く含む食材はどれ？
アントシアニンとは、ポリフェノールの一種で青と赤紫の間ぐらいの色をした天然色素のこと💡 紫外線の影響を受けるために、色素は果実が被害を受けないように守る役割をしています。 そんなアントシアニンは目に良いと言われていますが、その理由は何なんで...
その他 アスタキサンチンは食材だと鮭に多い！主な効能とおすすめの摂り方
アスタキサンチンとは、カロテノイドと呼ばれる天然の赤い色素のこと💡 鮭を始め、カニやエビなど身が赤い魚介類に多く含まれている成分で、アンチエイジングに欠かせない抗酸化作用が優れていると言われています。 上手く取り入れることで、年を取れば自然...
美容 小鼻のニキビは占いではどんな意味？痛い理由と繰り返す原因は？
ニキビは顔中至る所に出来るわけですが、何でこんなところに出来るんだろう...？ と思うような部位にまで出来てくれたりしますよね💧 どこに出来てもイヤなものですが、小鼻に出来ると小さいものでも想像以上に目立ちやすいですし隠せないので困ることも...