美容院や専門サロンで受けるヘッドスパや地肌ケアなどで、気持ち良くてうとうとしてしまったり…
スッキリとした爽やかな気分になったことがある人も多いのではないでしょうか？✨
目で見て確かめることはなかなか出来ませんが、自分が思っている以上に頭皮が凝っていることって多いんですよね💦
頭皮のコリをほぐすだけでも、「白髪防止」「小顔」になるなどメリットがあります‼
今回は、
・頭皮マッサージの効果
・やり方
・マッサージが面倒な方におすすめのマッサージャー
などについてご紹介します。
白髪と小顔に効果的？
髪の悩みがあると、髪のケアばかり意識しがちで頭皮ケアはなかなか出来ていなかったりするのですが髪の悩みも改善する為にも頭皮ケアも欠かせません💡
しっかりと洗髪が出来ていても、頭皮が不健康な状態であれば薄毛や抜け毛の要因になることが…💦
特に、ストレスや不規則な生活などが原因で頭皮の血行が悪くなり、老廃物が溜まる環境をつくってしまう…という悪循環が影響します。
頭皮マッサージを行うことで、地肌の環境を整えることでツヤやハリのある健康的な髪の毛を保つことや白髪の予防・改善が出来るのです✨
白髪の原因には加齢やストレス、遺伝が主に挙げられますが血行不良も原因の一つ。
特に若白髪がある人で原因が分からないという人は、もしかすると頭皮の血行不良のせいかもしれません。
若白髪は、海藻類を食べると良いと言われたりしますがそれだけでなく頭皮マッサージも同時に行うようにしたいですね。
●小顔にも良い
頭皮の凝りをほぐすことで小顔になる効果もあると言われています。
頭は頭、顔は顔と分けて考えがちですが、頭皮も顔もつながった1枚の皮膚。
最近はスマホやタブレットに熱中してしまうことも多く、それで知らず知らずに頭皮が凝っている人も多いのだそう💦
頭皮マッサージで凝りをほぐすことで血行を促せば必然的に顔の血行も良くなり、たるみや浮腫みをとって小顔を目指すことが出来るでしょう。
毎日鏡を見ていても、なんか今日いつもと顔違うな…なんて思った経験は誰でもあるはずです💡
浮腫みやたるみが原因で顔のパーツ自体が変わっていなくても、印象が変わってしまうことって普通によくあることなんですよね。
今日はなんだかいつもと顔が違うな…という時にも、頭皮マッサージをすることで良くなりますよ‼
次のページでは、一人でいつでも気軽に出来る頭皮マッサージの仕方についてご紹介します。
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