十六茶ダブルの効果とは？飲むタイミング・注意点について

飲むべきタイミングはいつ？

十六茶ｗは、1日1回250mlを食事の時に一緒に飲むのが良いと言われているんです(‘ω’)ノ

食前と食中、食後のうち、効果が得られやすいのは食後または食事中になるのだとか💡

そうすることで、食べ物を吸収する時に血糖値の急上昇を抑えゆっくりと吸収できるようにしてくれるようです。

一日に一番摂取量と消費量が大きくなる昼食や、消費量が一番小さくなる夕食時に取るのが良さそうですね‼

食事の取り方や生活スタイルも人それぞれ違うので…食事の摂取量が多い時や消費エネルギーが小さくなる時の食事のお供にするのが良いと思います✨

手軽に飲める良さがありますが、副作用やデメリットはないのかも気になるところです。

最後のページでは、副作用はあるのか気になる症状と注意点についてご紹介します。