十六茶ダブルの効果とは？飲むタイミング・注意点について

 十六茶には一般的なただの十六茶（ノーマルタイプ）と、十六茶ｗ（ダブル）というものがあり後者は特定保健用食品（通称トクホ）に指定されています💡

食後の糖分と脂肪の吸収を和らげるというダブルの働きがあるとされ、ダイエットに良いと言われているんですね(‘ω’)ノ

効果も気になりますが、飲むのにベストなタイミングや飲み方などはあるんでしょうか❓

今回は、

・十六茶ダブルの効果や飲むべきタイミング

・副作用

などについてご紹介していきたいと思います。

十六茶ダブルの効果とは？

十六茶ｗが糖分や脂肪の吸収を緩やかにしてくれるのは、食物繊維である難消化性デキストリンが含まれているからです✨

食物繊維にも、水溶性のものと不溶性のものがありますが難消化性デキストリンの場合水溶性になります。

やや消化がされにくいデンプン質のことで、以下のような作用があると言われています👇

血糖値の急上昇を抑える

糖分の多いものをいきなり取ると、体内で血糖値が急上昇してそれを抑えて血糖値を下げようとインスリンが分泌される仕組みになっていますね💡

インスリンは、体内に残った糖分を脂肪に変えて蓄えるという性質を持っているため、急に血糖値が上がるということは脂肪が増え、結果的に太る原因になるということです( ;∀;)

糖分や脂肪の吸収をゆっくりにすることで太りにくくする環境づくりが出来るため、ダイエットにもグッド(`･ω･´)b

飲むだけで痩せるというわけではないですが、太りにくくすることが出来ればベストな体重、体型をキープできそうですよね‼

一日の中でも、飲むと良いベストなタイミングがあるのでそれを目安に飲むのがおすすめです✨

次のページでは、飲むべきタイミングについてご紹介します。