逆に避けたほうが良い飲み物
早く治すのに効く飲み物もあれば、逆に出来るだけ避けたほうが良い飲み物もあります💧
基本的には、神経を刺激する働きのある
・カフェイン入りの飲み物
は粘膜への刺激が強い場合があるので、特にコーヒーや紅茶、ウーロン茶は避けたほうが良いでしょう。
飲んだほうが良い飲み物として緑茶をあげていますが、緑茶にもカフェインは入っています。
でも、緑茶に含まれるカフェインの量は少量でインスタントコーヒーの半分以下程度なのでカフェイン入りでも少量であれば問題ないはずです。1・2杯ならOK。
また、カフェインが入っていなくても
・温かいもの
・炭酸類
も避けたほうが良いでしょう。
その他には、
・柑橘系のフルーツ
など酸味が強いものも刺激となるのであまりおすすめは出来ません。
飲んだほうが良い飲み物、避けたほうが良い飲み物を把握して使い分けることで口内炎の治りもその分早くなりますよ(´ω`)♪
まとめ
個人的にサプリメントや薬に頼りっぱなしは嫌なので、飲み物は色々試した結果麦茶が一番良かったですね✨
麦茶を良く飲む夏場は全然口内炎が出来なくなったんですが、逆にホットの紅茶を良く飲んでしまう冬には時々出来てしまいます…
なので、今は冬場もホットで麦茶を飲むようにしています。
麦茶は体温を下げると言われているんですが、体の深部の熱を取るので冷えにはつながらないんですよ。
関連：麦茶は体温を下げるのに効果的？でも冬に飲んでも冷えに影響しない理由
人それぞれ体質も違うので、飲み物も合う合わないがあるかもしれませんが自分に合った口内炎に効く飲み物を見つけて欲しいと思います✨
薬を使わずに出来るだけ自分の力で口内炎を治したい場合は、少しでも参考になれば嬉しいです(^^)/
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