効果的な使い方について
マッサージするのは入浴中や入浴後がおすすめですが、入浴中はぬるめのお湯に長く浸かるようにしてお風呂の中でこまめに水分補給をします。
入浴後は、足先から太もも、お腹と下から上に持ち上げるようにクリームやオイルを塗っていきますが、一度両手でしっかり温めてから塗るようにしましょう。
まんべんなく塗ったら下から上にもみほぐすようにマッサージして、気になる箇所は特に念入りにケアしていきます。
クリームはCLARINS（クラランス）の「クレーム マスヴェルト 」
オイルはPAUL SCERRI（ポールシェリー）の「ハーバルオイル 」
WELEDA（ヴェレダ）の「ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル 」などが有名ですね。
芸能人やモデルさんで使っている人も多いですし、美脚の人が使っている割合は高かったりします。
ちなみに私はヴェレダのものをよく使っています。
比較的安いものだとスチームクリームも使っていたんですが、べたつかないですしマッサージには良いですが保湿力がちょっと足りないかなと思います💦
共通点としては、肌に馴染みやすく塗りやすい、肌の表面はしっとり滑らかだけどハリとツヤも出てスッキリ引き締まる感じがします💡
マッサージするのに毎回高級なクリーム・オイルばかり使うのも経済的な負担になることがありますし、肌に必ずしも合うとは限りません。
自宅で手作りする方法もあるので、これと言って特に好きなクリームやオイルがない場合も自家製のものを使うのも良いですね‼
最後のページでは、手作りする方法についてご紹介します。
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