どんな使い方がある？
ニアウリも、加工されて色々な商品があるので使い方も様々✨
蜂蜜タイプのニアウリであれば、ヨーグルトに混ぜたりトーストに塗ったりして食べるのも良いですがそのまま何もつけずにただ食べることも出来ます。
アロマオイルなどのエッセンスタイプは、カップにお湯を注いで数滴垂らすことで自作のアロマディフューザーに★
寝室やリビングなどに置いておくだけでも、鼻がよく通るようになり喉の痛みや乾燥も軽減されますよ。
洗面器にお湯を張って精油を数滴たらし、顔の周りをバスタオルなどで覆うようにして顔の表面が洗面器の上に来るようにし（バスタオルで蒸気が逃げないように囲む）蒸気を浴びるのも良いでしょう。
また、お風呂に数滴入れて入浴するのも良いので自分に最も適した使い方で使用するのが一番ですね。
寒くなってきた時、空気が乾燥する時など体調を崩す前に使っておくことできっと病気を防ぐことになりますよ。
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まとめ
今回の記事はいかがでしたか？
ニアウリの主な効能や精油をはじめとする色々な使い方などについてご紹介しました。
私がよく食べるニアウリのキャンディーの味ですが、独特のハッカのような感じで表現しがたい風味なんです。
風邪の引き始めは必ずと言っていいほど、喉からやられてしまうのでニアウリにはだいぶ助けられています。
ちょっと喉痛くなってきたな、乾燥が気になるななんて時に食べておくといつも通りの喉の状態にすぐに戻るので重宝しています✨
よく風邪を引く人や喉を痛めやすい人に特におすすめしたいですね‼
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