痩せない理由は取り方の問題？酵素ダイエットの効果と正しい方法

痩せるのは嘘？痩せない理由

酵素ダイエットで逆に太ってしまう人も居るようですが、もしかするとそれは取り方に問題があるのかも💡

酵素ダイエットで飲む酵素は、栄養価が高く糖質も多め。

それを酵素＝低カロリーのもの、酵素自体に痩せる作用があると思い込んでいる場合は痩せない可能性があります。

酵素を飲んでいるから大丈夫、と勘違いして普通に食事や間食を摂ってしまうことが原因で結果的に栄養過多になってしまうのです( ;∀;)

普通に食事や間食を摂って酵素を飲んでいるのならむしろ、酵素を飲まないほうが痩せるのではないでしょうか。

酵素ドリンクは体に良いとしても、その分栄養価もカロリーも高めということは忘れないようにしたいですね。

間違っても、ただのドリンクだからとは思わずに計画的に飲むことが大事。

正しいやり方を確認して、健康的に痩せられるようにしたいですね。

最後のページでは、置き換えかプチ断食として行う正しいやり方についてご紹介します。