完璧主義者の主な特徴と発症する原因は？病気になりやすい理由は？

主な原因は過去のトラウマ？

完璧主義者になる原因には、もともとの性格も関係しますが自分が育った環境も深く関係していると言われます。

特に、親の存在や小さいころに経験したトラウマ、自己評価の低さなどが主な原因となるようです。

一般的によく言われているのが、以下のような原因となっています👇

◎主な原因

・子供の頃にお手伝いをしないと親に褒めてもらえなかった

・良い成績を取らないと喜んでもらえなかった

・昔、大きな失敗をして周りから酷く批判された経験がある

・挫折して大きな屈辱を味わったことがある

・失敗することに不安を感じ批判されたら…と考えてしまう

・出来ない自分や無力な自分を実感するのが怖い

こういった経験や感情が、自分は完璧にやらなければいけないという強い思いを駆り立てているんですね。

ですが、頑張り過ぎていることに気づかないと知らずしらずのうちに精神が蝕まれてしまうことも💧

責任感を持つことや頑張ることは大事なことですが、常にその状態であれば自分が一番ストレスになるはずです。

そのせいで、心と体のバランスを崩してしまうことも少なくないようです。

最後のページでは、病気に発展しやすい理由についてご紹介します。