2016-07

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くるみとの違いは?ピーカンナッツの効能とベストな食べ方について

ピーカンナッツは、「ピカン」「ペカン」などと呼ばれる種子でありナッツの一種。 中には脂肪分がたっぷり含まれているので、ピーカンナッツの木は別名「バターの木」とも呼ばれています💡 生でもそのまま食べられますが、一般的にケーキやクッキーなどのお...
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ラジオ体操は運動不足解消に良い?やるべき時間帯は朝からお昼までの間‼

ラジオ体操とは、1920年代にアメリカで始まった体操のラジオ番組がもとになっています('ω')ノ 国民全体の健康促進のため、世界的にも普及したそうですが日本では積極的に宣伝が行われたこともあり現代でも広く親しまれていますね。 子供の頃に、夏...
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E型肝炎の主な症状とは?原因は生食?潜伏期間は数週間が目安

肝炎にも様々な型がありますが、その中でも食べ物から引き起こされるものがE型肝炎になります。 発展途上国での発症が多いですが、衛生管理が悪ければ先進国でも起こることがあるので油断は禁物💦 先進国では主に食べ物による発症が多いですが、発展途上国...
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ミノカサゴはどんな種類がある?刺された時の対処法・食べ方

ミノカサゴとは、フカサカゴ科に属する夜行性の海水魚のこと💡 水中で見ると、縞模様で羽のように大きく広がる派手なヒレで泳ぐ姿はとても優雅な印象です。 ですが、そんな見た目とは違って人間にも攻撃することもあるたくましさも持ち合わせています(;'...
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ナツメグの効能と使い方とは?自宅の代用できるものは?

ナツメグとは、ニクズス科と呼ばれる植物の一種であり、種子から作られるスパイスの一つ💡 正確には、スモモのような見た目の果肉と種子の間にある皮をドライにして作ったスパイス🍑 甘い香りなので色々な料理に使われ、種子は生薬としても古くから使われて...
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