人間なので、好きな人も居れば嫌いな人も居ます。

 

全ての人と同じように皆仲良くなれるわけではないですが、それでも自分の近くに嫌いな人が居たらそれだけでストレスになりますよね。

 

・出来れば関わりたくない…と何とか距離を置こうとする

・必要最低限の会話だけで済ませられるように考えながら行動する

毎日顔を合わせる相手であれば、イライラもしますしいちいち考えるだけで労力を使いそれだけで疲れてしまいます。

 

そういった環境を変えることは簡単ではありませんが、少しでもそのストレスを減らして心を楽にすることは可能です。

「嫌いな人は興味がある人。心が楽になる付き合い方・接し方」の続きを読む…

あなたは今心の底から幸せだと言えますか?

 

もし幸せでないのなら、それは自分にないものばかり探してしまっているからかもしれません。

 

人は皆何かしら恵まれたものを持っています。どんな人も。

 

そこに気付ける人は幸せになれますし、そこに気付けないとどこに居てもいつになっても幸せにはなれないんだと思います。

「ないものばかり探しているとないものばかり増えてしまう」の続きを読む…

・「自分が思い描いた人生はこうじゃない」

・「本当はこんなハズじゃなかったのに…」

一度や二度、こんな風に感じた経験のある方は少なくないと思います。

 

自分の頭の中で思い描いていた理想と、実際の自分の姿である現実の差に愕然としたりゆううつな気持ちになることもあるでしょう。

 

その理想と現実のギャップは自分自身で埋めることが出来るものなんですが、方法は一つだけです。

「理想と現実のギャップを埋める唯一の方法」の続きを読む…

カラーバス効果とは心理学用語の一つ。

英語では色を浴びるという意味で「color bath」「color bath effect」と言い、色の認知に関係した心理現象になります💡

 

もともとは色の認知による心理現象として知られていましたが、今は色だけでなく様々なもの・情報を引き寄せ問題解決や生活をより豊かなものにするために使われています(‘ω’)ノ

 

カラーバス効果は今すぐに誰でも実践して体感できるものなので、コツをつかんで日々の生活の中に取り入れていきたいですね

 

特に、

・今の自分を変えたい

・もっと日々楽しく幸せに生きたい

と考えている方は、カラーバス効果を使って自分の人生にプラスにしていきましょう。

「心理学用語の一つ「カラーバス効果」の意味と実際に体感する方法」の続きを読む…

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断捨離というと、不要なものを処分する意味として使われることが多いですがそれは何も物だけが対象なのではなく、人間においても当てはまること💡

わずらわしい人間関係に悩まされている人は、意外と多いはず。

 

人には、色々な悩みがあるので自分自身の将来に対する悩みや経済的な悩み、仕事の悩み、コンプレックスな…ど挙げればきりがないほど沢山出てくると思います。

 

一時的な悩みもあれば、ずっと抱える悩みもあるものですがそんな悩みの中でも、80%を占めると言われるほど大きな悩みというのが「人間関係の悩み」

 

生きている限り人とかかわって暮らしていくわけなので、様々な人間関係が生まれて当然なのかもしれません。

それでも、人間関係にも本当に必要な人も居れば不必要な人も居ます。

 

今身近にいる人は、本当に自分にとって必要なのかそれとも不必要なのかその辺を整理せずにいるといつの間にかがんじがらめにされて身動きがとれなくなってしまうかもしれません。

 

そこで、今回は

・人間関係での断捨離の必要性や方法

・得られる効果

などについてご紹介します。

「断捨離は人間関係にも必要◎得られる効果について」の続きを読む…

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