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お茶には色々な種類のものがありますよね。紅茶や緑茶、麦茶など日常的によく飲むものでも様々。

 

そんなお茶と呼ばれるものの中にタンポポ茶がありますが、これはたんぽぽの根や葉などを使って煎じて飲むもの💡

 

根に関しては、コーヒーのように焙煎して飲むこともあるので別名「たんぽぽコーヒー」とも呼ばれることがありますがノンカフェインなので妊婦さんにも◎

 

女性の体に嬉しい作用が幾つもあることで知られているので、これからママになる!という方によく飲まれています。

 

そこで、今回は

・たんぽぽ茶の効果効能

・自宅で出来る作り方

・美味しい飲み方

などについてご紹介したいと思います。

「妊婦さんの健康に!たんぽぽ茶の効果効能と作り方・美味しい飲み方」の続きを読む…

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美容

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 ドラッグストアに行くとシャンプーの品数や種類の豊富さにびっくりしますが、目的や悩み別にそれぞれのシャンプーがあり効果も様々。

 

あまりにも多いので、

・成分

・洗い上がり

・髪への作用

・香りなど…

何を取ればよいのかわからないこともあります。

 

そんなシャンプーの中にアミノ酸シャンプーがありますが、一般的に「低刺激性で肌や髪に優しい」と言われています。

 

一度使うとやめられないというリピーターも多いアミノ酸シャンプーは私自身好きで使っているもの。

 

今回は、

・主な成分

・選び方

・痒みが出る時の対処法

などについてご紹介したいと思います。

「アミノ酸シャンプーの成分は何がある?かゆみが出る時の対処法は?」の続きを読む…

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美容

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肌は衰えると、自然と水分量が減って筋膜もゆるむようになるので皮膚はたるみその影響でシワが出来るようになります😱

 

エイジングケアには色々な化粧品が使われていますが、保湿をしっかりと行うには肌のバリア機能を高めるセラミドが欠かせません!

 

セラミドは、ヒアルロン酸のようにもともと人の肌に存在する成分なのでその分安心して使える点も人気の理由です✨

 

そこで、今回は

・セラミド化粧品の効果

・選び方、使い方

・作り方

などについてご紹介したいと思います。

「セラミド化粧品の効果とは?選び方と使い方は?」の続きを読む…

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美容

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ビタミンにも、様々な種類がありますがその中でもエイジングケアに良いと言われているのがビタミンE。

 

脂溶性ビタミンの一種で医薬品や食品を始め、栄養補給として様々な目的で広く使われているビタミンですね。

 

年を取れば老化が気になってきますし、そんな対策にもビタミンEは必須だと言われているので年を重ねるたびに必要性が増すビタミンかもしれません。

 

今回は、

・ビタミンEの主な働きと多く含む食品

・効果的な取り方

・欠乏する原因、起こる症状

などについてご紹介したいと思います。

「ビタミンEを多く含む食品はどれ?欠乏するとどんなデメリットがある?」の続きを読む…

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美容