美容 BMIの計算方法とは？男女別の理想の体重とは？
女性は、美容の観点から体重管理には厳しい人が多いですが太りすぎも良くないですが痩せすぎなのもまた良くないもの。 自分の身長に合った体重の目安を知り、理想の体型を維持することが大事です。 その理想の体重は、ある計算式を使って割り出すことが出来...
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美容 美容 妊婦さんの健康に！たんぽぽ茶の効果効能と作り方・美味しい飲み方
お茶には色々な種類のものがありますよね。紅茶や緑茶、麦茶など日常的によく飲むものでも様々。 そんなお茶と呼ばれるものの中にタンポポ茶がありますが、これはたんぽぽの根や葉などを使って煎じて飲むもの💡 根に関しては、コーヒーのように焙煎して飲む...
美容 アミノ酸シャンプーの成分は何がある？かゆみが出る時の対処法は？
ドラッグストアに行くとシャンプーの品数や種類の豊富さにびっくりしますが、目的や悩み別にそれぞれのシャンプーがあり効果も様々。 あまりにも多いので、 ・成分 ・洗い上がり ・髪への作用 ・香りなど... 何を取ればよいのかわからないこともあり...
美容 セラミド化粧品の効果とは？選び方と使い方は？
肌は衰えると、自然と水分量が減って筋膜もゆるむようになるので皮膚はたるみその影響でシワが出来るようになります😱 エイジングケアには色々な化粧品が使われていますが、保湿をしっかりと行うには肌のバリア機能を高めるセラミドが欠かせません！ セラミ...
美容 ビタミンEを多く含む食品はどれ？欠乏するとどんなデメリットがある？
ビタミンにも、様々な種類がありますがその中でもエイジングケアに良いと言われているのがビタミンE。 脂溶性ビタミンの一種で医薬品や食品を始め、栄養補給として様々な目的で広く使われているビタミンですね。 年を取れば老化が気になってきますし、そん...