防災食品で長期保存出来るおすすめ食品5選!賞味期限が切れそうな時は?

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日本は、地震や火山、台風、豪雪など色々な災害が起きやすい国の一つと言えますが突然の天災に備えて色々な対策を取る家庭が増えています。

 

いつどこで、どんな災害が起きるかはわからないですが日頃から備えがあれば憂いもなしなはすです。

 

災害時でも人は飲み食いしなければ生きていけないので、防災食品、非常食の役割は重要です。

 

そこで、今回は防災食品を備えるにあたっておすすめの食品と選び方、賞味期限が切れそうな時についてまとめています。

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防災食を選ぶポイント

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地震が起こりやすい地域、台風が来やすい地域、洪水になりやすい地域など災害が起こりやすい地域もあるかもしれませんがそれはいつどこで起こるかはわからないですよね。

 

自分が住んでいるところは今まで特に大きな災害がなかったから大丈夫と思っていても、初めての機会がやってくる可能性もあります。

 

そこで、最低限出来る対策としていざという時に困らないようにするためにも防災食品の用意は欠かせません。

 

既に家庭に防災食や、食料だけでなく簡単な医療品なども含めた防災セットを常備している人も多いと思いますが、実際に何か災害が起きた時に自分や家族が困らない程度の防災食を用意できているでしょうか。

 

自分なりに準備は出来たと思っても、家族に必要な分がなければ後々困ってしまいます。

 

水道や電気がストップした時から復旧までかかる期間として、最低3日間は凌げるような充分な食料を用意すること、それといくつかのポイントをふまえて用意するようにしましょう。

 

①災害時は様々なショックやストレス、不安が多いので自分の好きな食べ物も含める

②防災食は、味が濃く水分が少ないものが多いのでなるべく薄味のものや水分のあるものも混ぜる

③最低3リットル/日の水を用意する

④余分な残りが出ないよう、使いきりサイズにする

⑤肉や魚、それからお米やパンなどの主食となるようなものだけでなく野菜やフルーツの加工品も備蓄する

 

これらのポイントを踏まえたうえで、防災食品を用意したり既に用意している防災セットがあればそれに付け足す感じで食材をプラスしていきましょう。

 

神経が興奮している時は、甘いものを食べるとリラックスできると言われているので甘いものを少し用意するのも良いですね。

 

次のページでは、非常時に使えるおすすめの食品5選についてご紹介します。



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