復帰のタイミング・仕事に行きたくなくなった時の対処法
休職期間中は、休んでいる間に段々と仕事に行く気がなくなってしまうこともあると思います💦
仕事に行くことが怖くて、行こうと思うと…とても苦痛に感じてしまうこともあるでしょう。
そんな時は場合によっては、そのまま退職してから別の会社に転職する必要がある時もあります。
休職の申請も何度も出来ない場合もありますし、どうしてもその会社に適応出来ないこともあるからです。
そんな時は、潔く退職する手段もありますが辞めてしまってから後悔しないかどうかよく考えてから退職を決めるべきですね。
生き方は一つしかないわけではないので、自分にどんな生き方が合っているのか今一度見直して決断する必要があります。
復帰を考えている場合は、医師とよく相談していつぐらいだと大丈夫そうか、上司とも相談しながら具体的な日にちを決めるとよいでしょう。
まとめ
今回の記事はいかがでしたか？
適応障害の休職期間の平均と過ごし方、仕事に行きたくない時の対処法についてご紹介しました。
必要な我慢はするべきですが、体調や心を壊してまで我慢して仕事を続ける必要はないはず。
休職期間中にゆっくりと休養するだけでも症状が改善されることが多いので、まずはゆっくりと休養することが大切です。
適応障害は、うつ病や発達障害などとも違い症状が分かりづらく症状に合わせた治療を行うのも容易ではありません。
でも、問題の解決や適応能力の向上のために地道に医師とカウンセリングを重ねながら症状の改善に努めることが大事です。
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