加熱してもOK！ローズヒップティーの効能・美味しい飲み方

美味しい効果的な飲み方

ローズヒップティーは代謝アップにもなるので、夏の暑い日以外はなるべくアイスではなくホットで飲むのがおすすめです(*’ω’*)

通常ビタミンCは熱に弱く、加熱すると壊れやすいという特徴があるので熱を加えたら栄養がなくなっちゃうんじゃ…？と思いますよね。

でも、ローズヒップティーにはビタミンPと呼ばれるフラボノイド成分が含まれているのでビタミンCは熱にも強く酸化しにくいと言われています💡

その日浴びるであろう紫外線対策として朝に飲むか、または夜就寝前に飲むとより効果が発揮されるそうですよ。

私はいつも朝に飲むようにしています(^^)

ローズヒップは出来れば実も一緒に食べると尚良いそうですが、ティーバッグの方が手軽に飲める飲みやすさはあるのでそのあたりはお好みですね。

一度実を潰しながら飲んで食べてみたのですが、正直あまり美味しいものではないので💧

それ以降ティーバッグで飲んでます。

酸味が苦手だったり少し強いと感じるようであれば、はちみつを入れて飲むのがおすすめですね。

色々と良い効能があるものには、決まって副作用があったりしますがローズヒップはどうなんでしょうか❓

最後のページでは、一応気を付けておきたい副作用についてご紹介します。