その他 白菜の効能とは？バランスの良い栄養を壊さない調理法とレシピ
寒い日は、温かいものが食べたくなりますよね。 お鍋やスープにすれば、体の芯から温まってお腹も心も満たされます♪ 鍋やスープの具材の中でも代表的な存在なのが、白菜。 ボリュームもあって柔らかくて食べやすいので、大抵どんな汁物にも入っていたりし...
その他 マイオピニオン もう引きずらない！イヤな気持ちになった時に上手く切り替える方法
「仕事で大きなミスをして自信がなくなってしまった」 「友達と喧嘩をして仲が悪くなってしまった」 色々な状況で、イヤな気分を味わってしまうことってありますよね。 これは多分自分が望んでも望まなくても起こることですし、きっと誰にでも起こること。...
その他 お菓子に！食事に！簡単に出来る美味しいケークサレの作り方
フランス生まれのケーク・サレ(cake salē）はおかずケーキとも呼ばれるいわゆる塩系ケーキです。 ケークサレのサレは、塩っ気のある、塩味のきいたという意味。ケーキとは言っても、スイーツというよりはおかずに近いもの。 色々なバリエーション...
マイオピニオン 「心の平和を取り戻す」お金をかけずに自宅で出来る3つのストレス発散法
ストレスを発散する方法には色々なものがありますよね。 それが買い物だったり、食べることだったり、飲むことだったり...人によって様々あるかと思います。 でも、買い物なら沢山のお金を使ってしまう可能性がありますし食べるのも飲むのも度が過ぎると...
マイオピニオン 頭の中のモヤモヤもこれでスッキリ！不安・悩みは紙に書きだそう
不安、悩み、名前の付けられない憂うつな気持ち...そんな頭の中のモヤモヤを少しでも晴らしたいと思ったら紙に書きだすことをおすすめします。 というのも、頭の中だけで問題を整理しようと思ってもそもそも問題が何なのかがわかっていなかったり主観的な...