その他 魚油の効果と使い方は?酸化を防ぐにはビタミンが必要?
魚油(ぎょゆ)というのは、その名の通り魚の脂から抽出した油のこと💡 主にサンマ、ニシン、イワシなどの青魚が使われ食事に取り入れると健康に良いと言われている油になります。 そのまま食事に使えるタイプのものもありますが、サプリメントになったもの...
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