体に出来た時の対処法
ヘルペスは、内服薬や外用薬といった薬物治療と共に、首や顔であれば紫外線対策の為に
・帽子
・日傘
を用意して、化粧もなるべく控えるようにします。
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化粧は、日焼け止め程度であれば良いですが洗顔しやすいように石鹸などで落とせるような低刺激性で軽いタイプの日焼け止めを付けると良いでしょう💡
スキンケアも、出来るだけシンプルなものにして刺激になるようなものも控えます。
極度に乾燥しても肌が弱るので、低刺激性の無添加オイルを患部を避けて塗る分には良いと思います。
オイルは苦手という人であれば、皮膚科でヘルペスや皮膚炎用のスキンケア用品も置いていると思うので検討してみてくださいね。
ちなみに、私が行く皮膚科では【Nov】 のスキンケア用品を処方されることが多いです。
皮膚科でもらって初めて使ったのですが、刺激が少なくて肌が綺麗になったので感動したのを覚えています( ;∀;)
ニキビや湿疹にも使えているので、酷い肌荒れを起こしたら【Nov】 だけを使うようにしています💡
背中は締め付けのない衣類を、腕に出来た場合も擦れないようにタイトな服ではなくゆったりとしたものにしましょう。
ヘルペスは温めるほうが良いと言われていますが、痒みが強い場合は少し冷やしたタオルなどを患部近くに当てるなどして冷やすほうが炎症が引くことが多いです。
逆に痛みが強い時は温めるようにするなど、その時の症状に合わせて工夫した対処をしたいですね‼
まとめ
今回の記事はいかがでしたか?
・ヘルペスが出来る一番の原因
・症状が出やすい部位
・自分で出来る対策
などについてご紹介しました。
ストレスや疲れが原因でヘルペスになってしまうことがあるので、誰にでも発症するリスクはあります💦
日頃から軽い運動を行ったり、栄養のある食事を取るなどして体力づくりを行っていくことは大切ですね。
特に体調を崩しやすい暑い夏場や最近疲れやストレスが溜まっているな…と感じる時は、体調を崩す前に早めに休養を取るなどして発症を防ぐようにしたいですね‼
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私自身、ヘルペスで大きな水ぶくれが出来た時は暑い夏だったのでそれから毎年夏はいつも以上に体調管理には気を付けるようにしています。
暑さ対策だけでなく、冷房対策など夏は何かと体温調節が難しいですからね(´ω`)
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