味が苦手な場合
油なのでそのまま食べても美味しいとは言えませんが、味自体が苦手で料理に合わせづらい人も居ると思います。
また、同じ食べ方でも毎日だと飽きてしまうこともあるかと💡
そんな時は、他の調味料複数と混ぜてサラダのドレッシングとして使うと良いですよ(*‘ω‘ *)
もしくは、ジュースやスムージーに混ぜて飲むようにすれば味が気になることも無くなるかと。
スムージーは、牛乳や豆乳に、りんご、バナナ、小松菜などどちらかというと野菜よりもフルーツをメインにしたもののほうが飲みやすいと思います‼
飲み物に混ぜれば味はほとんどわからなくなるので、味が苦手な場合や飽きた場合は飲むようにして取り入れることをおすすめします。
ジュースやスムージーに混ぜれば、味が気になることもないと思いますし続けやすくなると思うので毎日手軽に取り入れられるはずです✨
まとめ
今回の記事はいかがでしたか？
亜麻仁油の効能と効果的な摂り方・タイミング、味が苦手な時の対処法などについてご紹介しました。
亜麻仁油はそのまま飲んでも良いですが、髪に使うと毛先の保湿が出来たり育毛効果も得られると言われているので使い道も色々★
ぜひ試してみてくださいね(´ω`)🎵
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