体質改善する方法
アレルギー性鼻炎は、完治に限りなく近づくことは可能ですが絶対に完治させることが出来ると断言出来ない症状です。
成長すれば体質が変わることもあるので、子供の時は酷かったアレルギーが大人になって良くなるということはあっても完全に治るのとはまた別。
治療をしっかり行うだけでなく、予防に努めることで症状を抑えることも出来るので出来る予防法を地道に行っていくことも大切です。
▶体質改善する方法
色々な治療を試してもなかなか良くならない時は、体質改善にも挑戦してみましょう。
漢方は効き目を感じる人が多いですし、薬の代わりに使われることもあるので漢方薬を扱っている耳鼻科を受診してみると原因不明の場合でも症状が改善することがあります。
食事だと以下のものを積極的に取ると良いです。
・ヨーグルト
・生姜
・シソ
・青魚
この中でも、特にヨーグルトは乳酸菌が腸内環境を整えることで免疫力がアップすると言われています。
腸には免疫細胞が沢山ありますからね、乳酸菌を取って善玉菌が優位になるとアレルギーの症状も抑えることが出来るのだそう。
乳酸菌にも色々な種類があると思いますが、
・L-92乳酸菌
・KW乳酸菌
・フェカリス菌
などが耳鼻科でもお勧めされることがあります。
でもだからと言ってヨーグルトばかり食べていても良くないので、バランスの取れた食事にプラスでヨーグルトやその他アレルギー性鼻炎に良い食べ物を取っていくと良いかと。
あとは、掃除も大事なので掃除機は出来れば一週間に二回、寝具は一週間に一回は洗濯する方が良いと言われています。
フローリングの場合は、ホコリが舞いやすいので
①最初に拭き掃除をする
②その後で掃除機をかけるようにする
と、ホコリが空中に舞うこともなくしっかりと汚れやアレルゲンを除去することが出来ます。
空気の入れ替えは冬でも時々行うようにして、
・温度は20度から25度くらいまで
・湿度は50％位を維持する
と良いそうです。
また、ダニのアレルギーの症状が強く出る私がしている予防法としては季節ごとに寝具は高温乾燥機にかけるというもの。
高温の乾燥機であれば、寝具の繊維の奥深くに潜んでいるダニも唯一完全に消滅させることが出来るからです。
ダニは、天日干しにしたとしても完全に除去することは出来ず二か月から三カ月くらいのサイクルで繁殖と成長を繰り返しています。
ダニのアレルギー症状が出やすいのは秋なのですが、この時期にはダニの死骸が沢山出るようになります。
ダニに噛まれてアレルギーが起きるのではなく、ほとんどがこの死骸に接触することでアレルギーが起きます。
出来れば、ワンシーズンに一度高温乾燥機に入れることで年中ダニの被害は受けにくくなるはずです。
コインランドリーであれば、一回数百円位で出来ますが最近では宅配で布団をクリーニングに出すことも可能なので必要に応じて利用するのも良いでしょう。
まとめ
後鼻神経切断術は、通年性のアレルギー患者にとっては薬物療法よりも経済的なメリットが大きいと言われています。
日本では入院費は約20万円程となっていますが保険適用となるので所得などにもよりますが、高額医療制度を利用すると実際は10万円以下で手術可能なことが多いようです。
手術給付金が使えることもある為、契約している保険会社と確認してみましょう。
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