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夏バテとは、暑さによって自律神経が影響を受けることで精神的にも身体的にもバランスを崩すことです。

 

夏バテは、夏に影響を受けて秋口に体調を実際に崩すという意味で「夏バテ」と夏がついても実際に夏の期間に不調になることではないのです。

 

いずれにせよ、夏バテにならずに涼しい秋を迎えて万全な体調で楽しみが色々と多い季節をゆっくりと過ごしたいですよね。

 

そこで、今回は夏バテ対策に良い食事で摂るべき食べ物と飲み物、毎朝の習慣にしたい運動方法などについてご紹介していきたいと思います。

「夏バテ対策にするべき食事法。摂るべき食べ物・飲み物と朝の習慣にしたい運動」の続きを読む…

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健康

 

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ヒスタミン中毒とは、ヒスタミンを多く含む食品やヒスタミンが増加してしまった状態の食品を食べることでアレルギーのような症状を引き起こすことです。

 

アレルギーのような症状ですがアレルギーではないので、別名「アレルギー様食中毒」とも呼ばれることがあります。

 

ヒスタミン食中毒は、特定の食べ物が腐敗していない普通に食べられる状態で起きることもあるので特定できる食品があれば出来るだけ予防に努めたいですよね。

 

そこで今回はヒスタミン中毒の原因食品と代表的な症状、症状を引き起こした時の対処法などについてご紹介したいと思います。

「ヒスタミン食中毒の原因食品は魚?代表的な症状と回復のための対処法」の続きを読む…

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健康

 

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睡眠障害は、眠りが浅く眠って起きた後にしっかりと眠った感覚がなく、スッキリとしない状態のことです。

 

寝すぎても眠気は続きますし、寝不足でも眠気が残るものなので適度に質の良い睡眠を取ることが大切です。

 

一度眠れても、夜中に何度も目が覚めてしまうのはそれはそれで困りものですし、出来れば一度寝たら朝までぐっすりと眠りたいものです。

 

今回は睡眠障害の中途覚醒の原因と対策、薬による治療などについてご紹介したいと思います。

「睡眠障害の中途覚醒の原因とは?改善するための対策とは?」の続きを読む…

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健康

 

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睡眠障害とは、睡眠規則が乱れることによって精神的に悪影響を与えたり身体的な症状が出るなど日常生活に支障をきたすことです。

 

睡眠障害には、一般的に患者が多い不眠症だけでなく、逆パターンの過眠症、睡眠時無呼吸症候群なども含まれます。

 

一時的なものであれば、その時の体調や疲れからくるものもあるので問題ないですが何週間も同様の症状が続く場合は要注意です。

 

そこで、今回は睡眠障害が起きる原因とその症状、受診すべき科などについてご紹介したいと思います。

「睡眠障害が起こる原因と症状は?受診すべき科は何科?」の続きを読む…

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健康

 

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ICカードとは、情報を記録するための回路を埋め込んだカードのことです。

 

今はICカードと言えば、SuicaやPASMOなどの交通機関系ICカードが代表的ですが、クレジットカードやキャッシュカードにもICチップがついているものがあります。

 

ICカードは入出金が非常に楽でいちいちお金を出さなくてもスマートに支払いが出来るので便利ですが、磁気不良になって突然動かなくなってしまうケースがあります。

 

そうなると買い物がでスムーズに出来ずに困ってしまうのですが、その時期不良になる原因は自分にある場合もあります。

 

今回はICカードの磁気不良の原因や復活方法、磁気から保護する対処法などについてご紹介します。

「ICカードの磁気不良の原因とは?復活させる方法と保護する対処法は?」の続きを読む…

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