その他 とりすぎNG！カフェインの効果と持続時間の目安をまとめてみた
カフェインとは解熱作用や鎮痛作用がある成分で医薬品にも含まれていますが、普段日常的に飲むような飲み物にも微量ながら含まれています💡 コーヒーや紅茶などは代表的な存在として、よく知られていますね。 眠気を覚ますなどの良い作用もありますが、神経...
その他 その他 正月ボケが起こる原因とは？いつまでも眠いのが症状？解消法は？
お正月の期間は学校や公共機関はもちろん、会社もほとんどお休みのところが多いです💡 忘年会やら新年会やらで会社やプライベートでの集まりがあったり、初詣に行ったり、初売りに並んだりアクティブに楽しむ人も居れば... 家族でのんびり過ごしたり家で...
その他 正月三が日の食事や過ごし方とは？してはいけないこととは？
正月三が日は、正月を祝う期間の事で祝日になるので多くの企業や公共機関が休みだったり、交通機関も休日ダイヤだったりしますよね(´ω`) もちろん、飲食業やアパレル業を始めとするサービス業はむしろ繁忙期になるので逆に激務になることもありますが....
その他 梅昆布茶の効果効能とは？ダイエットに良いレシピは？
梅と昆布の美味しさが合わさってお茶になった、日本らしい味わいの梅昆布茶はお茶の中でも人気があります(*´ω｀*) 寒い時期にはほっこりまったり体が温まるので、秋冬になると特に恋しくなる人も多いのではないでしょうか？ そんな梅昆布茶には、色々...
美容 「セルライトの除去」市販のグッズとペットボトルを使った方法
セルライトは表面がボコボコとした皮下脂肪のことで、出来る要因としては生活習慣の悪さがいくつも合わさっている場合が多いです💦 生活習慣を変えながら、運動も少しずつ取り入れてマッサージも行なっていくのが理想的。 マッサージに使えるグッズがあれば...