必要な期間はどのくらい？
肌断食は、始めてから約1か月が勝負だと言われています。
肌は28日周期で生まれ変わることはよく知られていることですが、最低でも1か月はケアすることが大事。
最初は肌が安定せず肌が突っ張ったり、カサカサしたりと乾燥が気になったり吹き出物が出ることもあります。
そして、それが徐々に落ち着くと肌が安定して生まれ変わるようになると言われていてそれが大体1か月を過ぎてからになります。
人によっては前後することもあると思いますが、大体1か月を目安に毎週根気よく続けていくと良いと思います。
肌が疲れている時なども定期的に肌断食を行ってあげると、きっとまた本来の力を取り戻してくれるはずです✨
まとめ
今回の記事はいかがでしたか？
肌断食の方法と得られる主な効果、必要な期間の目安などについてご紹介しました。
私が初めて肌断食をしたのが、以前酒さになった時でした。
何を塗ってもヒリヒリ痒いし、肌荒れが治らず原因がわからずにそうするしかなかったんですよね。
でも、結果的に肌も落ち着いて今は完全に復活したのでその時肌断食してみて良かったと思います。
良かれと思って肌にあれこれと栄養を与えすぎても良くないので、足すのではなく引いてみることも時には大切なんですね。
急に一気にスキンケアをやめたりまた始めたりすると、肌もびっくりしてしまうので急な変化を与えるのではなく徐々にゆっくり変えることが大事。
定期的に栄養を与えるスペシャルケアを行うことも良いですが、肌断食もたまに行うことで健康で綺麗な肌が手に入れられるようになるでしょう。
以上、参考になれば幸いです✨
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