肌荒れの原因は部位によって違う？内臓の病気との関係は？

出来る対策について

吹き出物が出た時に皮膚科や美容クリニックなどを受診すると、必ずと言っていいほどビタミン剤が処方されます💊

内服薬が主ですが、その他に塗り薬が処方されることも…もはやこれは定番ですね。

肌の機能を保ったり肌質を改善するためにはビタミンB群は最低限必要。

なので、ビタミンBがしっかり摂れる食事を中心にすることとビタミンを壊してしまう糖分の多い食事を控える必要があります。

参考：ビタミンBの効果的な摂り方についての記事はこちら

糖質が多い食べ物にはお菓子やケーキなどのスイーツ、こってり濃い味付けの物が多いジャンクフードなどがあります。

イライラしている時とか疲れている時って、いつも以上に甘い物が恋しくなりませんか？

なんか体にしみわたっていくというか、甘い物にはそんなパワーがありますよね。

食べることがもちろん悪いわけではないですが、沢山食べればその分ビタミンを壊してしまいます。ビタミンは繊細な成分なので。

また、生乳に脱脂粉乳やクリーム、バターなど乳製品を添加して成分のバランスをとったものである加工乳を取り過ぎると、ホルモンバランスが崩れることで吹き出物を悪化させたり原因になることも💧

まずは、出来る対策として食事を変えるということです💡

肌荒れが起きているということは、食生活が万全でない可能性が高いですからね‼

それと皮膚科や美容クリニックでは、症状が酷い場合にはビタミン剤や塗り薬などと一緒に低刺激性の洗顔料が処方されることがあります。

肌がダメージを受けている状態であれば強い洗顔は逆効果なので、低刺激性のもので優しく洗顔することで段々落ち着いていくことが多いんですね(‘ω’)

肌荒れの症状が酷い時やなかなか改善しない時は食生活の見直しとスキンケアを低刺激性のシンプルなものにまずは変えてみましょう。

私は皮膚科で処方されてから、肌の調子が不安定になったら無理せずいつも低刺激性のスキンケア【Nov】を使ってます💡

本当に肌に優しくて、刺激もなくすぐに吹き出物が治まるのでまずはノブ ACアクティブトライアルセットを一度試してみてください‼

次のページでは、気を付けたい内臓の病気との関係についてご紹介します。