その他 バランスボールのサイズ・選び方☆効率よく筋力UPするトレーニング5選
バランスボールは、もともとは医療用としてリハビリ目的で使われていたものですが ・バランス感覚を鍛えるのに優れていること ・誰でも使いやすいこと などから、その後日頃のエクササイズとしても使われるようになったのだそう💡 そんなバランスボールに...
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