緑の葉を中心にした野菜と果物に水を加えたとってもヘルシーなスムージーである、グリーンスムージー。

 

真緑でいかにも野菜が凝縮されていそうな健康そうなスムージーで、数あるスムージーの中でも健康的に痩せられると人気です。

 

新鮮な素材をミキサーにかけることで、体内に取り入れた時に栄養分がより吸収・消化しやすくなるのでダイエットに良いと言われています。

 

忙しい朝でも、食べる時間がない時でも、時間が遅くなってしまった夕食時なんかでも気軽に取り入れられるので作り方を覚えておくと良いですね。

 

今回は、そんなグリーンスムージーの効果的な飲み方、おすすめの野菜と組み合わせなどについてご紹介します。

「グリーンスムージーの効果的な飲み方とは?おすすめの野菜と組み合わせ」の続きを読む…

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健康に良いと言われゴマ塩やすりごま、ごま油など調味料にも料理のトッピングにもお菓子にも様々使われているごま。

 

香ばしくて食べやすく、どんな料理にもお菓子にも合うようなイメージがあります。

 

そんなゴマでも、ペースト状にしたゴマペースト(練りごま)は食べやすいうえにそのまま普通のごまを食べるよりも美容にも健康にも良いと注目されています。

 

そこで、今回はそんなゴマペーストの効能や作り方、使い方などについてご紹介したいと思います。

「ゴマペーストの効能とは?小鉢で擦るだけの簡単な作り方・使い方」の続きを読む…

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健康

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春の七草に米やお餅などを混ぜてお粥にして食べる七草粥。毎年1月7日の朝食に食べられる日本の行事食の一つとなっています。

 

なぜこの日七草粥を食べる風習が出来たのでしょうか。昔からそう食べてきたので、意味や由来を聞かれても上手く説明出来ないことがあります。

 

そんな時に、子供にもわかるように詳しく説明出来たら良いですよね。

 

そこで今回は、子供にも分かりやすい七草粥の意味と由来、作り方などについてご紹介します。

「子供も良く分かる七草粥の意味や由来は?作り方は?」の続きを読む…

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成人として大人の仲間入りを果たす、一生に一度しかない晴れ舞台の一つである成人式は参加する本人もそうですが親も楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。

 

前年ぐらいからどんな振袖にしようか、どんな髪型にしようかワクワクしながら雑誌やカタログなんかを見て悩みながら決める人も多いと思います。

 

成人式は一生に一度きりなので、自分の気に入った色やデザインのものを着たいと思うものですよね。

 

そんな成人式の前には、記念の写真撮影を行う人も多いと思いますが前撮りをするのに適した時期はいつなんでしょうか。

 

今回はそんな成人式の前撮りおすすめの時期、撮影にかかる時間や注意したいネイルケアなどについてご紹介します。

「成人式の前撮りの時期はいつ?かかる時間は?ネイルは必要?」の続きを読む…

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スマホやパソコンが以前よりもずっと身近でより便利な存在になったことで、新年の挨拶も年賀状よりもメールで送るという人も多いのではないでしょうか?

 

もちろん、年賀状を出すほうがより丁寧で気持ちがこもっている感じがしますし、特に会社関係の人には年賀状を出す人も多いと思います。

 

それでも年賀状を送ることと別に、メールでも改めて新年の挨拶をするのが一般的になりつつあります。

 

そこで今回は会社関係、ビジネス関係の相手に送る新年の挨拶のメールの書き方についてご紹介したいと思います。

「新年の挨拶メールはいつまで送る?例文は?返信する時は?「ビジネス編」」の続きを読む…

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