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骨の形成に欠かせないカルシウムはビタミンDによって吸収率が上がるため、ビタミンDはなくてはならない栄養素の一つ。 いくらカルシウムを一生懸命摂取していても、ビタミンDが不足してしまうと体内にはしっかり吸収されないことになります💧 そんなビタ...

ビタミンにも色々な種類がありますが、その中でもビタミンDは油に溶ける性質を持った脂溶性ビタミンの一つ💡 食品からも摂取することが出来ますが、太陽の光からも得られるので紫外線の影響が知られるようになる前までは、日光浴はもっと盛んにおこなわれて...

喜寿は、長生きをお祝いしてこれからも健康に元気に暮らせるように... と願う長寿祝の一つですね('ω')ノ 長寿祝では、それぞれの年齢によって名称も違いますが年齢によってもその時の長寿祝にふさわしい色が存在します✨ 家族みんなで集まって食事...

子供の頃には七五三、成人する頃には成人式など年齢に合わせて成長をお祝いする風習が日本にはありますが、年を取ればその分長寿祝も増えますね✨ 長寿のお祝いの一番最初は「還暦」になりますが、その後「古希」「喜寿」「傘寿」「米寿」「卒寿」「白寿」と...

インフルエンザに感染すると数日で発症し、発熱から頭痛、寒気や震え、全身の倦怠感や筋肉痛など...様々な症状が一気に出ます💧 通常は病院に行って薬を処方してもらうのが一番良いですが、仕事の都合や休日の関係で行きたい時にすぐに病院に行けない時も...