坐骨神経痛の原因と症状はなに?ストレッチを活用した対処法

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症状は腰から下に出やすい

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症状ですが、腰から下にかけて

・太ももの外側や裏側

・ふくらはぎからかかとまで

幅広く症状が出ることがあります。

 

痛みの感じ方や強さは人によっても様々ですが、何らかの違和感を感じることが多いです💡

特に、以下5つの症状は坐骨神経痛になると感じやすい代表的な症状だと言われます👇

○安静にしていても電流が流れているような痛みや痺れを感じる

○座ったり歩く動作がしづらい

○足に力が入らなくなることがある

○足の裏の感覚が鈍く、不快な感じがする

○靴下を履くのが困難になる

 

常に痛みや不快感がある人も居れば、何かの動作の時に一時的に感じたり、日常生活がやや不便に感じることもあるようですね。

 

いずれにせよこれらの症状が一つ、あるいはいくつかあれば神経が圧迫されている可能性が高いので治療が必要になってきます💡

 

症状が酷い時は、自分で対処するのは難しいですし早いうちに治療出来たほうが回復しやすいはずなので病院を受診しましょう。

 

また、簡単な運動は治療には欠かせないので出来る運動から始めて習慣にしていくことが大事ですね。

 

最後のページでは、病院で行われる治療についてご紹介します。

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