ビタミンB1欠乏症の原因と症状は？どんな治療法がある？

発症する原因について

朝昼晩三食しっかり食べ、野菜や魚、肉、主食の米などをある程度食べていれば、たまに食事を抜いたり好きなものだけ食べる日があったとしても普通は欠乏することは無いはずです。

一時的に食生活が乱れているだけであれば、また規則正しい生活に戻れば体もそれに応じて回復します💡

でも、インスタント食品や冷凍食品などの加工食品ばかり食べたり、野菜は一切食べずにお菓子を食べたりすると…そのリスクは高まります💧

朝も夜も食べずに昼だけ食事をするなど、どう考えても体に悪いようなかなり偏った食事をしていると発症することがあるんです。

糖質を多く摂ることでビタミンB1の消費に充てられてしまうので、糖分の取り過ぎによって起こることも…

なので、規則正しい食生活をしているつもりでも食事の内容や食べ方によっては発症のリスクはあるということですね。

重い症状であれば、病院で薬を処方してもらい生活習慣改善のアドバイスを受けるなどの対策が必要‼

特に、食事を変えるということは治療には欠かせないことなのでしっかりと改善していきたいですね。

最後のページでは、症状を改善させるための治療法についてご紹介していきます。