レッドブルで眠気撃退できる時間はどのくらい？効果的な飲み方とは？

効果的な飲み方はポカリを混ぜる？

エネルギー補給となると一気にゴクゴクと飲んでしまいたくなりますが、1度に全部飲み切ってしまうよりも1日かけて数回に分けて飲むと良いですよ。

また、500mlのポカリと125mlのレッドブルを混ぜて作るポカリ割りにすることでレッドブルだけで飲むよりもエネルギーの持続時間が長くなるとtwitter上で話題になりましたね。

ポカリ割の作り方は、まず500mlのポカリ（丸い容器）の容器真ん中くらいに張り付いているラベルの上部ラインまで飲んでしまいます。

そこに、レッドブルを足す感じで入れて泡立たない程度に良く混ぜたら完成です。

糖分の含有量が多くなるので、より飲みやすくなる気がしますが血糖値が高めの人は気をつけましょう。

ポカリ割にすればカフェインが半分くらいになるので効果はプラシーボ効果的なものかもしれませんが、レッドブルの味が苦手な人も試してみやすいかなと思います。

プラシーボ効果についてはこちら：プラシーボ効果の例と心理学の関係。ピグマリオン・ゴーレム効果もご紹介

ただし、いずれにせよ飲み過ぎには気をつけてジュース感覚で飲むというよりは本当に必要な時に飲むようにすることをおすすめします。

最後のページでは、レッドブルに含まれる成分とその効果についてご紹介します。