その他 摂食障害になる原因と症状とは？なりやすい人の特徴と対処法
摂食障害とは、病気だったり体に何かしら症状があるわけでは無いのに十分な食事が取れなかったり逆に取り過ぎたりすること。 食事が全く取れていない状態のことを拒食症、逆に必要以上に食事を取り過ぎてしまっていることを過食症と言います。 どちらの場合...
その他 その他 夏バテ対策にすべき食事法！摂るべき食べ物・飲み物と朝の習慣に運動を
夏バテとは、暑さによって自律神経が影響を受けることで精神的にも身体的にもバランスを崩すことです💡 「夏バテ」と夏がついても実際に夏の期間に不調になることは少なく、秋口になってから体調を崩すことが多いのが特徴。 夏バテにならずに涼しい秋を迎え...
その他 ヒスタミン食中毒の原因食品は魚？代表的な症状と回復のための対処法
ヒスタミン中毒とは、ヒスタミンを多く含む食品やヒスタミンが増加してしまった状態の食品を食べることでアレルギーのような症状を引き起こすこと💡 アレルギーのような症状ですがアレルギーではないので、別名「アレルギー様食中毒」とも呼ばれることがあり...
その他 「睡眠障害」中途覚醒する原因とは？改善するための対策まとめ
睡眠障害は、眠りが浅く眠って起きた後にしっかりと眠った感覚がなく、スッキリとしない状態のことです💦 寝すぎても眠気は続きますし、寝不足でも眠気が残るものなので...適度に質の良い睡眠を取ることが大切('ω') 一度眠れても、夜中に何度も目が...
その他 睡眠障害が起こる原因と症状は？受診すべき科は何科？
睡眠障害とは、睡眠規則が乱れることによって精神に悪影響を与えたり身体的な症状が出るなど日常生活に支障をきたすこと💡 睡眠障害には、一般的に患者が多い不眠症だけでなく、逆パターンの過眠症、睡眠時無呼吸症候群なども含まれます。 一時的なものであ...