ベストな飲み方はビタミンCを入れること
メグスリノキ茶は、15gほどの茶葉を600mlのお湯で煎じたものを2、3回に分けて飲むと良いと言われています💡
最初は沸騰するほどの強いお湯で煎じて、その後弱火で5分ほど煮詰めて飲むと良いそうです。
メグスリノキは、その部位によって体に与える作用が少しずつ違ってくるようで、眼病予防には葉に小枝を少し混ぜたものを飲むと良いのだそう。
血管強化・動脈硬化予防には葉のみを、肝機能向上には樹皮を煎じたものを飲むと良いのだそうです。
また、ビタミンCと合わせて飲むことで癌予防にも良いと言われているのでレモンなどを絞って入れると更なる良い作用が得られそうですね。
ビタミンCは熱に弱いので、ビタミンCを混ぜて飲む時は出来るだけ温めずに飲むようにすると◎
もしくは、温めたものでも飲む直前にビタミンCを混ぜて飲むようにすると良いと思います。
ぜひ試してみてくださいね♪
まとめ
今回の記事はいかがでしたか？
メグスリノキの効能や気になる副作用、ベストな飲み方などについてご紹介しました。
デスクワークの人も多く、数時間から十数時間という長い時間毎日パソコンを見るという人も多いと思います💦
プライベートでの、スマホをいじったり読書ではタブレットを使うなどとにかくデジタル機器ばかり使うことが多いですよね。
実は目だけでなく、肝臓も同時に疲れていると考えると健康にもっと気を遣わないといけないと感じます。
メグスリノキは目にも肝臓にも作用して働きを助けてくれるので、現代人の強い味方になりそうですね。
お茶として飲むことで、老化を食い止めたり病気にならないというわけではないですが眼精疲労の症状緩和や目の健康にはつながりそうです。
以上、参考になれば幸いです✨
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