顔の血行を良くする体操・運動方法とは?ニキビやニキビ跡も改善☆

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頭皮の血行を良くすることも大切

atama

顔の血行を良くしたい時は顔ばかりケアしがちですが、顔も頭皮と一枚の皮でつながっているので頭皮の血行が悪いとその影響が顔に伝わることもあります…

 

なので、顔だけでなく頭皮全体の血行も同じように改善することが大切なんですね(‘ω’)ノ

 

頭皮のマッサージには、

・市販の頭皮マッサージブラシ

・ヘッドスパ用のトニック

などを使っても良いですが、洗髪する時や髪を乾かした後についでにマッサージするだけでも違ってきますよ✨

頭を両手で包みながら指の腹で全体的にマッサージして百会(ひゃくえ)」というツボを押してあげるだけでも頭皮のコリがとれて血行を良くすることが出来ます。

参考:頭皮マッサージでコリを取る記事についてはこちら

 

百会は、頭のてっぺんのちょうどど真ん中にあるツボなので押しやすいと思います(*´ω`*)

 

顔のマッサージだけでなく、同時に頭皮のマッサージも習慣にすれば血行不良も防げるはずですよ。

 

また、実際に触ってみて顔が冷えている時があるという人も多いと思いますがそんな時は蒸しタオルを使って温めると良いでしょう💡

 

最後のページでは、蒸しタオルを使って血行を改善する方法についてご紹介します。

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