肌断食の方法と効果とは？必要な期間はどれくらい？

得られる効果

肌断食をすることで、肌本来の力を引き出すことで自然とバリア機能が上がり肌がより健康になると考えられています💡

最初は、肌荒れを起こしたり乾燥することがあっても落ち着いてくると肌に潤いが生まれ皮脂分泌も正常になりテカリやニキビが出来なくなるでしょう。

毛穴が引き締まることで角栓が溜まりにくくなり、きめが細かくなることで肌全体の透明感も上がると言われています。

肌を一度リセットすることで、肌の本来の力を引き出すことが出来るとメイクやスキンケアに頼らなくても美しいすっぴんが目指せるようになるでしょう。

◎主な効果

・保湿

・肌荒れ解消

・テカリ解消

・毛穴の引き締め

・透明感アップ

肌が変わる期間は人によっても違うと思いますが、大体の目安があったほうがケアしやすいはずです。

最後のページでは、肌断食に必要な期間の目安についてご紹介します。