口内炎を早く治したい時に効くおすすめ飲み物3選！逆に避けたほうが良い物は？

効果的な飲み方のポイント

時間がない時は、そのままただ飲むだけでも良いのですが時間がある時は出来るだけひと手間かけたほうがその分治りも早くなるでしょう💡

緑茶の場合は、

・1日2,3杯を目安にレモンを数滴入れるとカテキン効果がアップ

すると言われているのです。

レモンを絞ってぽとぽと滴を落としてから、軽く混ぜて飲むようにしましょう。

トマトジュースは、

・オリーブオイルを小匙1杯混ぜて飲む

とリコピンの吸収力が上がると言われています✨

オリーブオイルは、より新鮮なエキストラヴァージンオイルがあると更に良いですね。

麦茶はそのままでも良いですが、温めて飲んだりミルクと砂糖を少し加えた麦茶オレもおすすめ。

麦茶オレは、

・コーヒー風飲料が飲みたい人

・麦茶の味があまり得意でない人

にとっても飲みやすいと思いますよ。

一日のうちで好きな時に飲むのも良いですが、入浴後や寝る前に飲むと吸収されやすいのでおすすめです‼

最後のページでは、逆に口内炎がある時は避けたほうが良い飲み物についてご紹介します。