月桃茶の効能とは?ブレンドして飲む飲み方・家での作り方について

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効果的な飲み方・ブレンドの組み合わせ

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月桃茶は3分から5分ほど煮出してそのまま飲むか、アイスティーにして飲むのも良いと思います(*´ω`*)

 

ノンカフェインなので、就寝前のリラックスしたい時間や仕事中のリフレッシュしたい時など気分に合わせて飲むのが良いですね。

 

目的に合わせて、時々ブレンドして飲むことでバリエーションのある飲み方が出来ますよ👇

○消化を促進する・・・月桃茶+レモングラス

食欲がない時は食前に、脂っこいものを食べた時は食後に飲むことで消化を促して適度に食欲も刺激してくれます。

 

○免疫を上げる・・・月桃茶+モリンガ

モリンガには抗炎症・抗アレルギー作用があるので、風邪の引き始めなどに飲むとあまり悪化せずに済むのだそう。

 

○ダイエット効果・・・月桃茶+ルイボス

ルイボスには高い抗酸化作用、血糖値の調整や整腸作用があるのでダイエットにも良いと言われています。

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上に挙げたものは一例ですが、月桃茶はブレンドしやすいお茶と言われているのでこの他にも自分が好きで飲んでいるお茶があれば色々ブレンドして飲んでも良いかもしれませんね(*´▽`*)

 

色々試してみて、自分のお気に入りのブレンド茶を探してみてくださいね✨

月桃茶は、市販のものを購入しても良いですが月桃の葉や実を手に入れたら自分で作るのも良いでしょう。

 

最後のページでは、家で月桃茶を作る方法についてご紹介します。

コメント

  1. 熊谷のウチナーウムヤー より:

    埼玉でサンニンを鉢植えし、いつも生葉でお茶として飲んでいたのですが、乾燥させればいいんですねフレーバー茶にしても飲んでみたいと思います。ありがとうございました。フーチバーも鉢植えで植えてあり、フーチバージューシー大好物です。

  2. mio より:

    熊谷のウチナーウムヤーさん、こんにちは!
    コメントありがとうございます^^
    フーチバーってヨモギのことなんですね!
    フーチバージューシーもすごく美味しそうですね♪食べたことないので今度食べてみようと思います(´ω`)

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