やり方・貼り方
絆創膏ダイエットは体重を落とすことも可能ですが、部分痩せにも良いと言われていて特にお腹周りと足痩せが可能✨
お腹と足は、体の中でも特に脂肪が付きやすい部位であり一度脂肪がつくと落としにくい部位でもあるので気軽に部分痩せ出来たら良いですよね(*‘ω‘ *)
基本的には、毎日新しい絆創膏を貼り換えますが優しく貼るのではなく少し引っ張ってツボを刺激するように貼るとグッド(`･ω･´)b
お腹をぺったんこにしたいという場合は、おへそから指4本分下におりたところにある「中極」（ちゅうきょく）というツボから下に向かって縦になるように絆創膏を貼ります。
中極は、体内に溜まった水分を排出するように促しむくみを改善する働きがあると言われるツボ。
足痩せの場合は、内側のくるぶしから指4本分上にいった「三陰交」（さんいんこう）と呼ばれるツボから上に向かってこれもまた縦になるように絆創膏を貼ります。
三陰交は、消化器官、腎臓や肝臓の動きを良くし冷えの改善にも◎
もう一つは、膝の内側の関節部分から指3本分上にいったところには「血海」（けっかい）というツボがあるので、そこから上に行くようにまた同じように縦に絆創膏を貼ります。
血海は、その名前からもわかるように体全体の血の巡りを良くするツボと言われています。
一般的にはこれらのツボを刺激するのに絆創膏が使われることが多いですが、絆創膏でないといけないわけではなく、テープのように粘着力がある程度あって貼れるタイプのものであればそれで代用することも可能ですよ💡
最後のページでは、絆創膏以外で代用できるものについてご紹介します。
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