かゆみの抑え方と症状の悪化を防ぐ方法
症状の改善に必要なことは、
・まず肌を守ってあげること
・肌がまた丈夫な肌に生まれ変われるようにターンオーバーをしっかりと促してあげること
です💡
洗顔は低刺激性のものや合成界面活性剤が含まれていない無添加の固形石鹸をしっかり泡立てて使い、ぬるま湯で優しく洗顔するのが基本。
もちろんピーリングやマッサージなど肌に刺激になるようなことは一切やめて、化粧も石鹸で落とせるようなシンプルなものにします。
化粧水は保湿力の高いセラミド配合のものを、乳液やクリームが刺激になる時は低刺激性のオイルを使います(‘ω’)ノ
肌にはもともと再生能力があるので、一度傷ついたからと言ってずっとそのままなわけではないですし、正しい洗顔が出来れば徐々に赤みのない元の肌に戻っていくはず。
かゆみが酷い時は、少し冷やすようにして保湿を心がけて乾燥から守ってあげることが大事です。
また、市販薬でも改善できる薬がいくつかあるので必要に応じて取り入れるのも良いかもしれませんね(´ω`)
次のページでは、肌荒れの赤みに効く薬についてご紹介します。
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